COACHING PHYSIQUE
Institut de Coaching Physique de Canet
Le coaching physique que nous développons consiste en une évaluation précise de l'athlète à un niveau global, en fonction de son état, de ses objectifs sportifs et extra-sportifs. Les séances sont basées sur l'écoute et l'établissement d'un dialogue avec l'athlète; nous insistons sur le feedback avec l'athlète avant de donner des instructions précises et des corrections avec une sécurité maximale lors des exercices. Les schémas d'intervention sont variables et adaptatifs en fonction du sport, de l'athlète, des objectifs, du niveau, de l'âge, etc. Le schémas d'intervention est variable et adaptatif en fonction du sport, du sportif, des objectifs, du niveau, de l'âge etc.
En référence au coaching physique, la méthode est appliquée dans les différentes phases:
- Dans la phase de rééducation et dans la phase de guérison.
- Pendant la transition réhabilitation / rétablissement.
- Dans la phase de réintégration globale et spécifique.
- Dans la phase de préparation physique globale et spécifique.
- Dans la phase de recherche d'optimisation du geste et des qualités physiques.
- Dans la prévention des blessures locomotrices.
Nos outils d'évaluation
- Analyse de physiologie cardiaque: HKV
- Bioimpédimétrie
- Logiciel de formation
- Analyse de la fonction musculaire
- Analyse de posture
Notre technologie de traitement
- Huber 360 (Barcelone)
- Cross Fitbodyone: kettlebells, etc.
- Electrofitness
- Électrothérapie
Notre méthodologie
CONCEPT FITBODYONE
Notre expertise s'appui sur nos connaissances approfondies en ostéopathie, physiologie de l'exercice, kinésithérapie du sport, posturologie, micro-nutrition du sport et bio énergétique :
- Biomécanique ostéopathique : analyse l'individu dans sa globalité, test de l'ensemble des chaines musculo-articulaires, viscérales et cranio-sacrée. Ce qui permet d'obtenir une vision globale et une compréhension fine du mouvement, de l'optimisation gestuelle afin d'obtenir un rendement et des performances optimales en toute sécurité.
- Analyse posturologique : compréhension des meilleurs schémas d'organisation posturale pour un gain et une économie d'énergie, un meilleur placement, des stratégies optimales de régulation du tonus musculaire.
- Micro-nutrition du sport & chronobiologie nutritionnelle : nous analysons les rations énergétiques (hydrate de carbone, lipides, protéines), l'équilibre en vitamines, minéraux, oligoéléments afin d'optimiser leur utilisation pour la production d'énergie, l'amélioration de la cicatrisation, éviter la fatigue, améliorer la récupération, optimiser les performances physiques (explosivité, endurance, résistance...)
- Physiothérapie du sport : afin d'assurer au mieux les transitions rééducation /réathlétisation /réentrainement notamment lors des phases de cicatrisation des lésions.
- Physiologie de l'exercice pour optimiser la préparation physique.
Nous utilisons les synergies de ses approches physiques, énergétiques, nutritionnelles afin de permettre à l'athlète de comprendre son fonctionnement, éventuellement ses dysfonctionnements et de l'orienter vers des stratégies d'amélioration de son rendement physique. Les schémas d'intervention sont variables et adaptatifs en fonction du sport, de l'athlète, des objectifs, du niveau, de l'âge, etc.
Notre gestion globale du coaching physique consiste en:
- Une entrevue avec l'athlète pour connaître ses objectifs et une étude sur la faisabilité de notre intervention.
- Observation sur le terrain, analyse vidéo, saisie d'informations sur des données physiologiques de condition physique générale et spécifique.
- Une évaluation ostéopathique, une analyse de la posture et des déséquilibres musculaires.
- L'analyse micro-nutritionnelle et bioénergétique.
- Une planification individualisée.
- Une stratégie personnalisée pour la prévention des risques de blessures basée sur le contexte, la physiologie de l'athlète, le sport, etc.
- Optimisation gestuelle et performance physique en fonction des objectifs.
- Stratégies pour améliorer le rétablissement.
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